Занятия растяжкой

Занятия растяжкой на тренажере биомеханической стимуляции. Метод успешно применяется в большом спорте и балете более 30 лет. В основе метода лежит воздействие на мышцы механическими факторами - вибрацией, что приводит к цепи малых и быстрых сокращений мышц. На обычных тренировках, мышечные фасции поддаются растяжению только при наличии больших физических напряжений, на фоне вибрации - легко удлиняются без приложения стрессовых нагрузок. Например, упражнение «шпагат», при помощи биомеханической стимуляции осваивается в десятки, и даже в сотни раз быстрее, чем при использовании традиционных упражнений. Увеличиваются сила мышц, их эластичность, растяжимость. Занятия индивидуальные.